04.04.2025 г. на базе МКОУ СОШ № 12 с. Кара-Тюбе,Нефтекумского муниципального округа прошло общественно – значимое мероприятие в сфере образования – семинар «Психологическое здоровье подростков перед экзаменами».
Организатором мероприятия выступил ГБОУ «Центр психолого- педагогической, медицинской социальной помощи семье и детям «Рука в руке» (далее Центр).
Основная цель мероприятия заключалась в повышении компетенций педагогов в области психологии и эмоционального благополучия подростков.
Провела данное мероприятие педагог-психолог Клевак Анастасия Борисовна.
В ходе семинара педагог-психолог представила ряд ценных рекомендаций для педагогов, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности у учащихся в преддверии экзаменов.
В ходе семинара были рассмотрены следующие ключевые темы:
— Влияние стресса на психическое здоровье подростков.
— Признаки психоэмоционального дискомфорта у школьников.
— Техники релаксации и психологической помощи.
— Роль педагогов в поддержке подростков во время экзаменационного периода.
Спикер поделилась практическими рекомендациями по снижению уровня стресса и тревожности у учащихся, а также предложили стратегии для создания поддерживающей атмосферы в образовательном процессе:
— Обеспечьте открытое и дружелюбное общение. Дайте учащимся понять, что они могут, смело делиться своими переживаниями.
— Помогите ученикам организовать их время, составив общий план подготовки к экзаменам. Это придаст уверенность и уменьшит чувство хаоса.
— Включите в расписание занятия, посвященные техникам релаксации, дыхательным упражнениям и медитации.
— Заинтересовать учащихся заниматься физической активностью. Прогулки на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки способствуют улучшению настроения и снижению стресса.
— Учите детей мыслить позитивно. Регулярные беседы о достижениях и успехах создадут атмосферу поддержки.
— Регулярно проводите беседы с учащимися о их страхах и волнениях. Важно слушать и поддерживать их в трудные моменты.
— Обеспечьте спокойную и удобную обстановку на экзаменах, чтобы снизить уровень тревожности.
Участники отметили важность данной темы и высказали желание продолжить обучение в рамках подобных мероприятий. Педагоги также поделились своими опытом и методами работы с учащимися, что способствовало обмену знаниями и практиками.
Семинар стал важным шагом на пути к созданию комфортной и поддерживающей образовательной среды. Мы уверены, что полученные знания помогут педагогам лучше понимать потребности подростков и оказывать им необходимую поддержку в важный для них период.
