13.02 2025г. на базе МКОУ СОШ № 17 а. Абрам-Тюбе, Нефтекумского муниципального округа прошло общественно – значимое мероприятие в сфере образования — Классный час «Готовимся к экзаменам! Или как побороть стресс».
Организатором мероприятия выступил ГБОУ «Центр психолого- педагогической, медицинской социальной помощи семье и детям «Рука в руке» (далее Центр).
Мероприятие проводилось с целью помощи ученикам справиться с волнением перед предстоящими экзаменами и подготовиться к ним уверенно.
Провела данное мероприятие педагог-психолог Центра Клевак Анастасия Борисовна.
Мероприятие собрало учеников старших классов, и на нём была поднята актуальная тема стресса, возникающего в период экзаменационной сессии. Учитель-психолог начала с интерактивного блока, где ребята смогли обсудить свои переживания и страхи, связанные с экзаменами. Это помогло создать атмосферу доверия и понимания.
Затем участникам предложили практические советы по управлению стрессом. Были рассмотрены методы релаксации, тайм-менеджмента и эффективного планирования учебного процесса. Ученики узнали о полезных техниках дыхания и медитации, которые могут помочь снять напряжение и повысить концентрацию во время подготовки и на экзаменах.
Классный час завершился обменом опытом среди учеников, где каждый мог поделиться своими удачными методами подготовки и успешными способами борьбы со стрессом.
Данный классный час не только помог участникам подготовиться к экзаменам, но и укрепил командный дух, научив ребят поддерживать друг друга в трудные моменты. Уверены, что полученные знания станут полезными не только в этот период, но и в дальнейшем.
