02.02.2024 г. на базе МКОУ СОШ № 7, с. Озек-Суат, Нефтекумского муниципального округа прошло общественно – значимое мероприятие в сфере образования — Родительское собрание «Как родителю управлять своими эмоциями. Как помочь ребенку справляться с эмоциями на экзаменами».
Организатором мероприятия выступил ГБОУ «Центр психолого- педагогической, медицинской социальной помощи семье и детям «Рука в руке» (далее Центр).
Мероприятие проводилось с целью психологического просвещения родителей в вопросах оказания помощи учащимся в период подготовки к экзаменам.
Провела данное мероприятие социальный педагог Центра Гасайниева Заира Исабековна.
Педагог начала свое выступление с пояснения родителям, что сдача экзаменов – это значимый и ответственный период в жизни любого человека, так как именно от этих результатов зависит будущее. Также на успешность сдачи любых экзаменов влияет психоэмоциональное состояние ребенка.
Подготовка к экзаменам и их сдача – время когда выпускники ощущают большую психоэмоциональную нагрузку.Это период интенсивной подготовки, огромных физических и эмоциональных нагрузок на организм человека. обучающиеся испытывают стресс. А стресс – это то, что ведет к болезням и быстрому старению организма. Педагог рассказала, что можно сделать в этой ситуации? Родителям важно постараться поддержать психическое и эмоциональное здоровье своего ребенка. Вселить в него уверенность в успехе, обсуждать все трудности, которые возникают в процессе подготовки к экзаменам и их сдачи.Необходимо контролировать четкое соблюдение школьником распорядка дня. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Ложиться спать выпускник должен примерно в одно и то же время.Важно поддерживать режим питания школьника. Он должен быть правильным: утром – молочные каши и бутерброд с чаем, в обед – первое и второе, на ужин – соки. В рационе должны присутствовать продукты повышенной биологической ценности – кисломолочные продукты, рыба, мясо, фрукты и овощи. Необходима и витаминная поддержка организма.Старайтесь контролировать режим труда и отдыха. Это значит, что после уроков ребенок должен отдохнуть в течение 30 минут – часа. При выполнении домашних заданий он должен выполнять их в порядке усложнения. Получить передышку ребенок может, переключившись с умственной деятельности на деятельность, связанную с физическими нагрузками. Также педагог предложила родителям , чаще проводить время со своими детьми, вместе ходить на прогулки, отвлечь ребенка от проблем, связанных со сдачей экзаменов. Постараться не передавать тревогу детям, а вести их к эффективным результатам. Понимание и уверенность помогут ребенку.
Заира Исабековна предложила родителям поддерживать постоянную связь с учителями-предметниками, а также с классным руководителем. Именно учитель-предметник может дать квалифицированный и полезный совет об уровне знаний обучающихся.
В конце мероприятия всем родителям были розданы буклеты «Как помочь ребенку сдать экзамен?»
